【夜上海浮世绘：顶级会所里的光影人生】

【第一章 云端酒廊】■ 陆家嘴环球金融中心87层的"凌霄阁"- 特色：360度全景落地窗俯瞰浦江夜景- 消费群：金融精英与外企高管- 招牌：单价8888元的"东方明珠"限定鸡尾酒■ 现象：高空酒�

【弄堂里的旗袍设计师：传统与时尚的对话】

上海龙凤419杨浦 清晨七点，田子坊的石库门里已传出缝纫机的声响。35岁的林微澜正在工作室里调整一件融入LED灯带的改良旗袍。"这不是简单的服装，"她抚过真丝面料上刺绣的梧桐叶纹�

【梧桐絮语】衡复风貌区的百年孤独与当代狂欢

【第一章 武康大楼的十二时辰】■ 建筑学家林徽因1947年手稿记载："这艘诺曼底公寓的轮廓线，在霞光里像极了宋徽宗的瘦金体"■ 2025年现场观察：- 07:30 网红主播在巴金常坐的窗口直播-

【双城记】外滩钟声与弄堂炊烟：解码上海的精神分裂症

【第一章 石库门里的元宇宙】■ 步高里82岁老住户口述：- 1936年：法租界巡捕的皮靴声- 1968年：七十二家房客的煤球炉- 2025年：网红直播间的补光灯■ 田子坊商户生态观察："这里卖咖啡�

砖瓦间的文艺复兴：上海老建筑活化启示录

【空间再造样本】■ 居住类建筑：• 步高里"72家房客"变身体验式民宿群• 愚园路老洋房的"共生院落"计划• 虹口提篮桥历史街区的"新上海人"社区■ 工业遗存转型： 上海私人外卖工作室

【双城镜像：上海与杭州的文化对流现象】

【第一章 味觉的迁徙】■ 杭州片儿川在上海的改良史：从"知味观"到便利店鲜食■ 上海生煎在杭州的本土化实验：醋碟与龙井茶的搭配革命■ 田野调查：虹桥火车站早餐结构的十年变化�

【弄堂口到陆家嘴：上海女性的百年时尚简史】

【第一章 1920s：石库门里的摩登启蒙】■ 永安公司橱窗前：第一批剪短发的"旗袍女郎"■ 口述实录：百岁老人回忆中西女塾的礼仪课■ 物质考据：雪花膏与高跟鞋的消费革命【第二章 1950s

【霓虹密码】上海娱乐会所三十年生态图谱

（华灯初上）20:30，巨鹿路158坊的霓虹次第亮起。某家地下俱乐部的90后主理人正在调试全息投影设备，墙面上的老照片里，1992年同一个位置的红太阳歌舞厅正举办邓丽君模仿赛。两代娱乐

【石库门密码】解码上海里弄的七十二变

（清晨的砖墙）早上6点30分，田子坊的石库门弄堂里飘出咖啡香。72岁的张阿婆正在天井里浇花："我在这里住了50年，现在楼下是画廊，楼上是民宿，隔壁成了设计师工作室"。【建筑新生�

【梧桐絮语：上海街区的百年叙事诗】

第一章 武康路的时空折叠清晨七点，武康大楼底楼的"老麦咖啡馆"飘出第一缕咖啡香。店主老麦正在擦拭1930年代的留声机："这台机器播放过周璇的《夜上海》，现在来打卡的年轻人最爱用